CEVİZ

Cevizdeki yüksek orandaki omega 3 yağ asitleri ; kalp hastalarını, inmeyi, diyabeti, yüksek kan basıncını ve klinik depresyonu azaltır. Kandaki kollestrol seviyesini düşürür ve kalp atışlarındaki düzensizliği önler.

Faydaları ; Ceviz, göğüs ve prostat kanseri gibi kanser çeşitlerinden korunma sağlar, bağışıklık sistemini güçlendirir.

Ceviz, iyi kollestrolüm artmasına yadım eder.

Ceviz, kan damarlarının iç tarafının pürüssüz ve düzgün olmasını sağlayarak kan ve damar sisteminin rahatlamasını sağlar.

Beyine, benzeyen ceviz, kavrama ve anlamayı geliştirir.

Cevizdeki yağ profili,fitosteroller ve magnezyum, safra taşı oluşumunun önüne geçer.

Ceviz, antioksidan özelliği dolayısıyla kardiyovasküler ve sinir sistemine zarar veren parkinson ve alzheimer gibi çok kuvvetli hastalıkların gelişimin erteleyebiliyor.

Cevizin içinde, manganez bakır bol miktarda bulunmaktadır.